SERVIÇOS

Nossos Serviços são balizados por muitos anos de experiência prático-teórica e por 12 anos de aplicação do método de treinamento individualizado de Corrida, presencial e a distância. Veja neste artigo, os detalhes que fazem a diferença para que o treinamento a distância funcione.

 

Agora implantamos o sistema de aplicação do Treinamento de Força a distância, com enfoque na modalidade Funcional, isolado ou conjugado com outros métodos, geral ou relacionado à Corrida, complementando o processo com método e recursos específicos por meio de um material de apoio especialmente desenvolvido.

Na sessão "Seu Treino" deste portal, o inscrito num plano conjugado (Corrida + Força Funcional) ou no plano de Treinamento Funcional, terá acesso exclusivo à sua página de treinos.  

VEJA OS NOSSOS PLANOS...INSCREVA-SE E BONS TREINOS!!!

No PLANO CF, o inscrito recebe o Kit 01 + Treinamento de Corrida + Treinamento de Força Funcional.

O Treinamento de Corrida é orientado por planilha semanal, ajustado aos objetivos e agenda do inscrito. O Treinamento de Força tem a utilização do Kit 01  (04 elásticos, par de puxadores, fita suporte, suporte porta, bolsa) como principal recurso, enfoque no aspecto funcional e adequado aos movimentos da Corrida. Cada exercício é orientado por imagens de breves vídeos (vídeo aulas) comentados nos detalhes da correta execução caracterizando assim, todo o programa como individualizado e especializado.

PLANO CF

Entr. 349,00 +

160,00 mensais

No PLANO CFPLUS, o inscrito recebe o Kit KC01 + Treinamento de Corrida + Treinamento de Força Funcional.

O Kit KC01 (04 pares de elásticos, par de puxadores, par de straps de tornozelos, cinto de tração, 02 fitas suporte, suporte porta, bolsa) trás mais recursos, oferecendo assim, maiores possibilidades em termos de movimentos para se realizar o trabalho de força. Os métodos para a aplicação dos treinamentos de Corrida e de Força são idênticos ao PLANO CF.

PLANO CFPLUS

Entr. 732,00 +

160,00 mensais

No PLANO TF, o inscrito recebe a orientação do Treinamento de Força Funcional.

Neste plano, o programa de treinos se ajusta aos recursos materiais e objetivos do inscrito. Veja aqui nossos recursos materiais e aqui, nosso embasamento e mais possibilidades de aplicação. Para a aplicação dos treinos, uma série de exercícios é formulada seguindo preceitos do treinamento desportivo: do geral para o específico; do simples para o complexo; e modificada periodicamente, sendo cada exercício orientado por imagens de breves vídeos comentados nos detalhes da correta execução. Este programa de treinos pode atender o desenvolvimento da Força no viés de resistência.

PLANO TF

95,00 mensais

No PLANO COR, o inscrito recebe a orientação do Treinamento de Corrida.

O Treinamento de Corrida, presencial e a distância, é nossa especialidade há 12 anos, orientado por planilha semanal, ajustado aos objetivos e agenda do inscrito. Veja aqui nosso conteúdo sobre corrida e alguns depoimentos sobre o que fazemos.

PLANO COR

95,00 mensais

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